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淘妈亲述 产后三大魔鬼瘦身法狂减36斤

导读:从宝宝出生到现在,短短不到四个月,我就恢复了以往苗条的身材了!要知道,生产前,我还是126斤的肥婆,上班前已瘦身至90斤了!很多人都向我取经,问我怎么一下就瘦下来了,下面我将我的瘦身经历告知大家,可是,你看了别羡慕,其中的滋味只有自己知道……真是不情愿啊,不知各位妈妈看了能不能激起共鸣,希望大家以后能多多交流。

瘦身法一:每晚只睡3小时

产假那四个月里,宝宝每天晚上至少醒三次,而且每次给她喂奶,哄睡都要折腾至少2个小时!要知道,那些痛苦的日子,现在想来还是心有余悸的!因为宝宝出生以后,晚上一直是我和老公轮流带的,那时,我产假休息在家,老公白天要上班,我不愿他半夜再爬起来带孩子。。。所以,那些个晚上基本上都是我一个人带孩子的!我的睡眠极度缺失,就算孩子睡了,我还是会不放心地细看她一会儿。。。一天算下来,我晚上最多睡3个小时了不起了!还好,白天婆妈帮忙带孩子,还能补个回笼觉,否则真的要崩溃了!

瘦身法二:艰辛的母乳喂养

产假四个月里,宝宝几乎都是纯母乳喂养的。那时候,孩子的需求量特别大,最早我的奶水不算多,但孩子硬是吮吸后把我的奶量给开发出来的!就这样,孩子不断地吃我的奶,而我就算补的再多,也不会发胖,反而利于子宫的收缩,也就更利于小肚腩的修复了!给宝宝喂母乳的妈妈都知道,这段过程是很辛苦的,奶水多的时候,胀的很难受,还时不时的会起硬结,有一次我一天起了两个,真是痛得很,但我还是坚持下来了,套一句我朋友给我说的话,只要是妈妈,这些困难都能忍受,我想这就是母爱的体现吧。那个时候,宝宝完全是迷恋母乳的,对于奶粉是绝对抗拒的!当时,我之所以坚持母乳喂养,可是一点也没考虑瘦身的,完全是为孩子的健康着想啊!就这样,为了孩子,我坚持着艰苦的母乳喂养!

瘦身法三:饭后久站,抱孩子溜达

我天生就不喜好运动,所以,在那些妈妈们早早打算开始运动瘦身的时候,我还是照样好坐不动的!生完孩子的相当一段时间里,我的肠胃消化功能总是不好,有段时间还便秘!于是,为了促进肠胃消化,我采用了懒人运动法:吃完饭,站立一小时不坐;抱宝宝再溜达至少一小时,有时两小时呢!其实,久站能消耗多余的脂肪,更有利于腹部肌肉的锻炼,而散步也是一项不错的有氧运动,对于瘦身有很好的疗效呢!这两个方法看起来简单,实际操作起来真挺累人的,看到椅子、床不能坐也不能躺,真是煎熬啊!尤其是坚持三个月,还是不容易的!真佩服自己当时的毅力啊!还好,宝宝喜欢妈妈抱着在家里溜达,有孩子相伴,多的是乐趣、少的是烦恼了!但当时,我只是为了帮助肠胃更好地消化而已,没想到还一举两得,顺便瘦了身呢!

其实,我宁愿月子里养的白白胖胖的,也不要遭遇如此“魔鬼式”的瘦身经历啊!真是不情愿哪!不知,各位妈妈看了有何感言呢?对于你们而言,这样的瘦身法究竟是“妙招”还是“损招”?但愿,你们不要学我这样的“瘦身经”哦!

 

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