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宝宝辅食添加8注意 补血佳品必选红枣果仁糕

导读:宝宝开始添加辅食了,妈妈们的事情又多了一件,每天都想着要给宝宝吃什么,很多妈妈都说,自己可以将就但宝宝不能将就呀,于是就在网上搜索各种各样的食谱,做出来给宝宝吃。但是很多东西宝宝可并不是很买帐哦,往往妈妈们辛苦做出来,宝宝吃两口就不吃了……妈妈们不要着急,谁家带宝宝都是那样的,今天小编给妈妈们推荐几款宝宝爱吃的小辅食,有兴趣的妈妈们可以试着做做看。

一、防便秘食谱:香蕉奶味粥

食谱原料:

  配方奶粉4勺,大米烂粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。

  制作方法:

  葡萄干切碎,将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀,香蕉捣成泥加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。

  适用人群:

  7个月以上的宝宝

  健康提示:

  香蕉有大量的钾和维生素C,有助肠胃蠕动,还能提高宝宝的免疫力。奶粉既有营养,其香味亦可有助于宝宝适应吃辅食。

二、菠菜梨稀粥

食谱原料:泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。

  制作方法:

  1.泡好的大米里加水煮成粥。

  2.把菠菜汆烫一下,磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。

  3.粥里放入菠菜、梨,煮好后用筛子筛一下。

  适合人群:12个月以上宝宝

  健康提示:

  菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁,十分可观的蛋白质,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。

三、补血食谱:红枣果仁糕

材料:

  红枣400克,枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克,糙米、薏米各50克,面粉适量。

  做法:

  1.将红枣、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净后,加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀。

  2.将拌匀后的材料放入沸水锅中蒸20分钟,再闷10分钟。

  3.将蒸好的食物倒入模具中。

  4.用松子仁在上面排列出图案,待冷却后倒出 ,切片即可。

宝宝辅食添加8注意:

    1、应遵照各阶段的进度给予各类食物,以免宝宝身体负担过大,引起消化不良的现象。

  2、最好的喂食方式,是将食物装在碗中,用汤匙一口一口地慢慢喂,以此训练宝宝开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后,可以训练他自己拿汤匙。也可以用奶瓶在夜间或者外出不方便时。

  3、选用添加铁剂的米粉作为第一种辅食,切勿直接将辅食加入奶瓶中让宝宝吸食,应调成糊状以汤匙喂食。

  4、每次喂食一种新食物后,必须注意宝宝的粪便及皮肤状况有无异常,例如:腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。若喂食三~五天内,没有发生上述的不良反应,就可以让宝宝再尝试其他新的食物;若有任何异常反应,就应该立即停止喂宝宝吃这种食物,并带他去看医生。

  5、喂食的时间,最好选在宝宝喝奶之前,这样宝宝才不会因为已吃饱而拒吃辅食。

  6、以少量多餐的方式来进行,并避免过度喂食。

  7、喂完辅食(固体食物),须注意给予宝宝水分的补充。

  8、每个宝宝的气质不同,有些个性较温吞,吃东西速度慢,父母千万不要责骂催促,只要想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了。


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