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宝宝辅食添加原则

导读:宝宝开始吃辅食了,这是一大进步,也是父母的关注焦点。围绕宝宝的辅食,父母的做法、想法是否都是正确呢?专家分析指出,过早停止母乳喂养,并以谷类和淀粉类作为主要辅食添加物,是许多家长在喂养方面存在的主要误区,这导致了婴儿能量摄入的不足。中国儿童3-4个月以前的生长发育与发达国家相比没有差别,但此后差距就逐渐拉开,且越来越大,其主要原因就是辅食添加不当。

 

辅食对宝宝的发育至关重要

辅食添加原则

  1.出生1-3个月添加青菜水、新鲜果汁,每次3-5ml,每日15-30ml,以后每日100ml,鱼肝油,开始每日1粒/隔日,4个月以后1粒/每日。

  2.4-6个月可以添加含铁多的食物,菜泥、鱼泥、蛋黄、米糊、稀粥、动物血等。
  注意:婴儿腹泻时,要推迟增加辅食的时间。

  3.7-9个月饼干、馒头、面包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉等。

  4.10-12个月可以逐渐加喂稠粥,软饭、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。

  5.1-1.5岁时,可以吃软的米饭面条,小饺等。


婴儿辅食添加的顺序

  循序渐进:逐渐增加,先试一种,待宝宝消化吸收正常,没有过敏反应再添另一种。

  由少到多:添加量由少到多,由稀到稠,由淡到浓,逐渐增加。

  灵活掌握:小儿个体差异大,宜灵活掌握增添辅助食品的品种和数量,及开始的月龄。宝宝患病时,天气太热时,宝宝消化不良时,应该延缓增加新的辅助食品,避免宝宝消化不良。

  密切观察:每次添加新的辅助食品后,要密切观察宝宝的消化情况,如发现大便异常或其它情况,暂停喂食此种辅助食品。

 


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