导读：怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！
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导读：怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！
导读：自制减肥水果醋，喝出好身材，和烹饪用醋不同，水果醋既含水果中能促进脂肪分解的氨基酸，又保留了醋帮助血液循环的功能。营养又健康，一起来DIY吧。
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导读：胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！下面介绍的6种水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素、纤维素，也是您排毒养颜的好帮手！什么食物这么神奇，一起来看看吧……
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导读：体重问题一直是很多妈妈最头疼的，尤其是马上要到夏天了，很多妈妈都迫不及待的想要赶快瘦下来，很多妈妈都采取了节食这招，以为吃的少必然就会瘦。实际上，有不少食物不仅不会让你身材走样，反而可以由内而外的对身体进行调理，达到减肥美容的功效。下面就让我们一起看看这些神奇的食特吧。
一、西兰花
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1、黑豆浆
材料：黑豆60克、清水500毫升。
做法：
①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。
②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。
③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。
2、水果酸奶
材料：橙子1个、酸奶（无糖）300毫升。
做法：
把橙子压成汁、混合酸奶即可。
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