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[置顶] 宝妈们——想性福要减肥哦 产后怎样减肥看过来

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孕期孕妈妈最烦恼的四部位,准妈妈必看

导读:准妈妈在孕期应保持良好、平稳的心境,可是,总有一些烦恼挥之不去,是什么呢?第一:腹部,烦恼原因:发胀、腹部太重或太大、妊娠纹、胎动太多或太少;第二:乳房,烦恼原因:乳头变黑、乳头变大、乳房变大、乳头变得敏感、易痛;第三:头部,烦恼原因:头痛、头晕目眩、牙痛、口腔异味、视力下降、双重下巴、口腔异味,面部浮肿等;第四:下身,烦恼原因:便秘、阴道瘙痒、痔疮、白带异常、大腿根疼等。这些问题该如何解决呢?好妈淘小编今天就和准妈妈一起去研究研究。

美丽妈妈要减肥 别让老公看见的速瘦8斤减肥法

导读:很多妈妈产后想到的都是减肥减肥,因为怀孕到生产,确实让妈妈们胖了很多,为了宝宝我们忍。但是生了宝宝后,我们想变回以前的迷人身村,行吗?当然可以,一起来跟着小编做做减肥操吧。减肥操的姿势有很多种,之前给妈妈们介绍过一种睡前5分钟减肥操,效果也很不错。但是你不知道,其实,有一些姿势,千万不要被老公见到哦。为什么呢?这个原因……大家自己去想吧! 

举手投足现优雅 五步打造纤纤美足

导读:台湾第一美女林志玲说:“一个女人重视不重视保养,看脚就知道了”。很多MM拥有漂亮的脸蛋,完美的肌肤,但脚上的皮肤却很粗糙、干涩,没有美感。那么,如何解决上述的足部问题,让爱美的你在举手投足间表现出更深层次的优雅呢?如果你也是追求完美到细节的人,就请和小编一起开始美足之旅吧!

 

 

 

坚持睡个美容觉 睡眠不足也会发胖

导读:妈妈们都知道睡眠不足对身体不好,现在我们也提倡要睡个美容觉,但是你应该不知道,其实睡眠不足也是引起肥胖的根源哦,下面我们就一起来看看吧。做到以下几点,你既不需要费力改变现在的饮食,也不需要刻意增加锻炼时间,只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时,就能成功瘦身,皮肤也会越来越好哦!

 

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注意日常生活细节,也能减肥

 导读:很多姐妹们辛苦减肥瘦身成功,但没过多久又胖了。若想永久减肥不反弹,长期保持苗条身材,关键是在生活方式上做调整。下面,好妈淘小编教你9个简单又无痛苦的日常饮食减肥方法,助你不用节食减肥也成功瘦身。想减肥的妈妈们赶快来试试看吧!

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橙子极速减肥法 桑葚例假时要少吃

导读:橙子皮薄汁多、酸甜可口,营养丰富,是维生素C含量较高的水果,是最受青昧的水果,橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内毒素的积聚。想要减肥的嘴馋MM们赶快来试一试吧!    减肥原理:  因为橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子富含纤维又低卡,橙子的纤维可以帮你排出身体内的毒素。让你瘦身又美容。  

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周茜榕
国家一级健身指导员,伊特斯国际健美营养专家,北京健身会所美体减肥教练,本站特聘塑身顾问。
方琳

方琳,6年美容经验,问题肌肤解决专家,某护肤品牌资深顾问,主攻祛斑、祛痘、美白等问题肌肤领域。 个人护肤微信号:cat276 (加时,请备注:好妈淘来)

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好妈淘妈妈团是由众多妈妈组成的团队,以自己的经验来帮姐妹们答疑解难,也许你遇到的问题,我们也遇到过哦!

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瘦身丰胸产品选购经验

      淘宝销量排行榜的瘦身丰胸产品的相关评价,每一位购买者都会对该产品进行评价,到底有没有效果,到底有没有副作用,服用后效果怎么样?这些问题只要你把每一个评价内容全看一遍,自然心中就有数了。每位买家不一定都有详细评价,但这么多名买家中至少有3000位买家会进行详细的评价,通过这些真实评价,一定能找到不错的健康有效的产品。

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