导读:坐月子一直都是中国人既定的习俗,月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则,就能在月子期间吃得营养又吃出健康。 所谓:产前补胎,产后顾月内,坐月子对母亲、婴儿都很重要,长辈们常要求要遵循古法。 她们甚至强调月子坐得好,体质才能调养得,以后老了才不会腰痛,手痛等,可见月子在中国人的心目中有着举足轻重的作用。对于女人来讲,坐月子真是一个休养生息的好时候,下面我们一起来看看专家是怎么看待月子饮食的。
坐月子是中国人既定的习俗,月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则,就能在月子期间吃得营养又吃出健康。
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