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坐月子--休养生息的好时机

导读:坐月子一直都是中国人既定的习俗,月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则,就能在月子期间吃得营养又吃出健康。 所谓:产前补胎,产后顾月内,坐月子对母亲、婴儿都很重要,长辈们常要求要遵循古法。 她们甚至强调月子坐得好,体质才能调养得,以后老了才不会腰痛,手痛等,可见月子在中国人的心目中有着举足轻重的作用。对于女人来讲,坐月子真是一个休养生息的好时候,下面我们一起来看看专家是怎么看待月子饮食的。

 坐月子是中国人既定的习俗,月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则,就能在月子期间吃得营养又吃出健康。

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新妈妈进来,常见婴儿辅食制作方法

导读:母乳喂养6个月之后,妈妈需要给宝宝添加辅食,如果是奶粉的话,三个月之后就要添加了,由于新手妈妈缺乏经验,害怕做的不好耽误孩子营养。现在不用担心,好妈淘小编特意搜集了众多妈妈制作辅食的方法呈现给大家,相信您一定能成为称职的好妈妈。

菜水汁的制作

  原料:新鲜绿色蔬菜,如青菜、菠菜、油菜、白菜等均可。

  制作方法:取以上一种新鲜蔬菜,洗净,切碎;水烧开后,放入碎菜,煮5分钟,待温度适宜时用消毒纱布或清洁双层纱布挤压出菜汁,即可饮用。菜水(汁)要随煮随用,因为菜水(汁)放置后其中的维生素C会逐渐丢失。

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10招捍卫宝宝免疫系统,提升宝宝抵抗能力

导读:这几日,很多妈妈来好妈淘咨询,如何提升宝宝的抵抗能力,都说现在的宝宝身体太差了,稍微一不小心,就感冒发烧了,特别是宝宝上幼儿园后,更是三天两头的感冒。因为宝宝的免疫系统尚未强固,这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风,其它人可能跟着感冒,据估计幼儿每年伤风感冒的次数是6~10次,那么应该如何提升宝宝的抵抗力呢?

 随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。

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三道食物补钙菜,妈妈们快进来学

导读:看着宝贝慢慢长大,很多新妈们都在思考一件事情,是不是只有吃钙片才能给孩子补钙呢?其实不然,专家表示最好的钙来自天然的食物,所以妈咪们给孩子补钙可别这么死心眼哦,学会制作香喷喷的补钙菜更能让宝宝轻松补钙。还等什么呢,为了我们的小宝贝一起来学吧。

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越吃越苗条的10大食物,妈妈们不要错过

导读:体重问题一直是很多妈妈最头疼的,尤其是马上要到夏天了,很多妈妈都迫不及待的想要赶快瘦下来,很多妈妈都采取了节食这招,以为吃的少必然就会瘦。实际上,有不少食物不仅不会让你身材走样,反而可以由内而外的对身体进行调理,达到减肥美容的功效。下面就让我们一起看看这些神奇的食特吧。

 一、西兰花

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宝宝厌食怎么办

导读:近来很多妈妈都来好妈淘反映宝宝不太爱吃饭,所以好妈淘小编特意搜集了这篇关于宝宝厌食的文章,希望对妈妈们有所帮助。 大家一定要先分清厌食和畏食,厌食是指由于不良的饮食习惯或各种急、慢性疾病引起的食欲不振,食量显著减少。严重的厌食,可影响生长发育,造成营养不良。畏食和厌食一样两者都是食量减少,但畏食者的食欲正常,饥肠辘辘。只是由于各种各样的原因,譬如口咽溃疡、牙痛、吞咽困难或腹痛等原因,进食时觉不适,畏惧和拒绝进食而致食量减少。这些患者在消除了上述病因后,食量便可恢复正常。 所以妈妈们一定要先找清妈妈不吃饭的原因,再来寻求解决办法。
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周茜榕
国家一级健身指导员,伊特斯国际健美营养专家,北京健身会所美体减肥教练,本站特聘塑身顾问。
方琳

方琳,6年美容经验,问题肌肤解决专家,某护肤品牌资深顾问,主攻祛斑、祛痘、美白等问题肌肤领域。 个人护肤微信号:cat276 (加时,请备注:好妈淘来)

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好妈淘妈妈团是由众多妈妈组成的团队,以自己的经验来帮姐妹们答疑解难,也许你遇到的问题,我们也遇到过哦!

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瘦身丰胸产品选购经验

      淘宝销量排行榜的瘦身丰胸产品的相关评价,每一位购买者都会对该产品进行评价,到底有没有效果,到底有没有副作用,服用后效果怎么样?这些问题只要你把每一个评价内容全看一遍,自然心中就有数了。每位买家不一定都有详细评价,但这么多名买家中至少有3000位买家会进行详细的评价,通过这些真实评价,一定能找到不错的健康有效的产品。

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