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减肥须从日常生活做起，养成好的习惯，你也是纤瘦佳人 减肥须从日常生活做起，养成好的习惯，你也是纤瘦佳人。
减肚子最有效的方法专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。
谁也不想大腹翩翩，特别是生了宝宝的妈妈们，肚子松驰，妊娠纹，穿衣服走样，看到好看的衣服连试的勇气都没有。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢?好妈淘妈妈团总结出以下的8个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。
每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。
体质分类：体质分为正常体质、阴寒体质、阳虚体质、阴虚体质、阳热体质、气虚体质、血虚体质、瘀血体质、痰湿体质、湿热体质、气郁质。
1 正常体质：
肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。
...80后MM当妈了!女人生完孩子就会胸部下垂、水桶腰、一身赘肉，身材完全没法看!——这种老套的观念让它见鬼去吧!
80后MM当妈了!女人生完孩子就会胸部下垂、水桶腰、一身赘肉，身材完全没法看!——这种老套的观念让它见鬼去吧!
我们比古往今来的妈妈们都要求更高：既要干得出事业，也要生得出宝宝;既要大得起肚子，还要瘦得回身材!面对苗条星妈，没有羡慕嫉妒恨，只有超越的信心。
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玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以说，玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天好妈淘为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦。 Q：玉米为什么能减肥? A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体水肿，想减肥的你也可以煲汤来喝哦。 下面就让太平洋女性网小编kayla来传授给大家玉米饮食减肥法哦。想要轻松瘦身的MM赶快过来集合啊，这么赞的减肥方法你怎么可以错过呢。以下是5款玉米减肥食谱，准备好来下厨了吗?坚持吃一段时间，你很快就能拥有苗条好身材了哦。...
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