导读：现在的丰胸方法数不胜数，食疗丰胸、按摩丰胸、产品丰胸，总结这众多丰胸方法中，丰胸操确是最简单有效的一种方法。而且它比饮食丰胸更优胜的一个地方就是它更容易见成效。下面就教大家做一套时尚简易丰胸操，让你罩杯不断升级，摆脱产后胸部缩水烦恼。
左右合十
1、缓缓地呼气，保持上半身不动，使掌心用力向内挤压，两手尽量往左边移，停留10秒钟左右后返回原位。
2、站立，保持身体挺直，两手手掌合十，并将手肘提高至胸口前，吸气。
功效：此动作可让你的胸部更坚挺，同时也可减去手臂的byebye肉。但要注意的是手掌向内挤压时一定要用力，向左向右转动时手肘必须要保持与胸口平衡。
伸展健胸
1、把身子挺直，两手握拳，并将手肘抬高至胸口位置，且与胸部成90度角，吸气。
2、将双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。
功效：此动作可使你的胸部更结实，但注意将手要伸直，而且不能弯曲。
手肘合十
1、张开双手，使手肘弯曲成90度角，先吸气。
2、缓缓地呼气，使双手手肘用力往中间推压，直到两手手肘完全贴合，维持此动作10秒左右后放松，重复动作10次。
功效：此动作可以令胸型更完美，有效改善胸部向外扩张，使乳房更结实坚挺。
双臂交叠
1、先吸气，然后弯曲双手手肘，交叠置于胸前位置。
2、尽量向左右伸延双手手肘，保持此动作10秒钟左右，重复10次。
功效：此动作可预防胸部下垂，让胸部往上提升。但要注意，一定要使双手放于胸口位置，否则过高或过低都会影响其丰胸效果。
