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产后胸小了怎么办?哪种丰胸产品好?丰胸食谱有哪些?

导读:近日来好妈淘咨询产后丰胸的妈妈们很多,大多是询问怎样可以使胸部变大,或咨询用什么产品比较适合。对于胸部的问题,产后妈妈们都有这样的烦恼,怀孕前胸部都还挺大的,怎么一生了宝宝就变小这么多呢。要是一直坚持给宝宝母乳喂养的妈妈,这种情况就越发明显了。产后胸部下垂,变小,萎缩,是妈妈们共同面临的难题,虽然很多地方也在讲多按摩多吃点丰胸食物就可以使它变大,但是亲身经历过的妈妈,都知道单纯靠食物的丰胸那是不可能的,就像一个气球,当膨胀到最大的时候,它就会慢慢的变小,然后必须要借助外力,而且是很大的一股劲,才有可能再次让它大起来,如果就任其那样,不管不问,是不可能再重新变大的。妈妈们的乳房也是一样的,今天小编给妈妈们整理了一篇关于产后丰胸的文章,希望给有此需求的妈妈们参考下。

 
 
一、母乳喂养后的妈妈必选丰胸产品
 
    如果你是因为坚持给宝宝母乳喂养断奶后导致的乳房变小下垂,那么你只有考虑使用丰胸产品才能使乳房再次增大,其它的方法几乎是不可能再增大了。选择丰胸产品也是有学问的,不是任何一种产品都适合自己,大多数的丰胸产品都含有青木瓜、大豆异黄酮、野葛根提取物等,这些产品本身所含有的天然成分就类似于女性自身的雌性激素,所以很安全,这也是我们一直强调丰胸产品要选择纯植物的道理。
 
    现在市面上的丰胸产品很多,很杂,平面杂志上、报纸上,到处都是;网络上也是很多很多,你去淘宝上一搜“丰胸产品”就知道了,这么多的产品每个都说自己是最好的,最有效的,真是让人看得眼花缭乱;同样的牌子在淘宝上也有几十上百个,价格有高有低,高的几百上千元,低的几十元,看到这样的,你还敢买吗?
 
    针对这个情况,考虑到现在的妈妈都是网购一族,妈妈团专门对妈妈们作了一个调查,搜集了一些妈妈们反馈比较好的可以在网上购买的丰胸产品。也对淘宝网上的数据进行了一个排查,搜集了一些淘宝网上销量最好的丰胸仪器,综合两者作了一个丰胸产品的排行榜,有此困扰的妈妈可以去看看,综合比较后,选择一款适合自己的,但也并不是所有的产品都适用于每一个人,我们推荐产品的原则就是80%的人认为有效,我们既认为是好的产品。
 
二、母乳喂养后的妈妈必做丰胸精油按摩
 
    如果你对内服类的产品吸收不是很好的话,可以选择一些精油类的,每晚坚持按摩,这样效果也是不错的。不过还是老话,选择的重要性,宝妈们一定要仔细辨别。
 
 
推荐几种精油按摩法:
方法一:四指并拢按摩乳房
1、清洁胸部后平躺,将枕头放在你的右肩,并把你的右手枕在头下。 
2、左手以大拇指一边另外四指一边,另外四指合拢为一边,户口张开,上下走动,并拌使乳房作一小圆周运动。
3、按如上动作,先轻按后逐渐加大力度按摩乳房每个区域,按摩时间不少于2分钟。 
4、重复这些步骤和方法,按摩你的右乳房。
方法之二:八字按摩乳房
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。 
2、双手张开,分别由乳沟往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩,每个动作重复20次。 
4、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
5、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。 
6、左右轮了伸展约五次左右,每个动作重复8-10次。
功效:刺激胸部组织,让乳房长大,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
方法三:结合精油进行热敷按摩乳房。
1、淋浴时,用热水冲洗胸部,水温稍高些对加速胸腺组织血液循环有帮助,擦干后,取少量丰胸精油配合适度的用力,均匀涂抹在胸部。
2、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩。
3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子,要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向做提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油吸完为止。
 三、产后妈妈(未母乳喂养)必做运动按摩
 
    如果你未曾给宝宝母乳喂养,那么轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善,由内侧向外侧按摩,由乳房基本部向乳头方向进行即可。或每天做伏地挺身、俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,不仅增强对乳房的支撑作用,同时也增加乳房的血液循环让乳房恢复弹性。这是种最经济最省钱的方法,但是也需要长期坚持,效果才明显。
 四、产后妈妈日常摄取丰胸食品必不可少
当你在配合使用丰胸产品的时候,乳房所需要的营养也是必不可少的,所以日常一定要多摄取一些丰胸的食品,如:
 
※木瓜、鱼、肉以及鲜奶等,都是含丰富蛋白质的食物,对健胸很有帮助。
  ※黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品,多吃有益健胸喔!
  ※含维他命C的水果类,如蕃茄、葡萄、奇异果等,可以防止胸部变形。
  ※含维他命E的食物,如芹菜、核桃等有助胸部的发育。
  ※含维他命A的食物,如花椰菜及葵花籽油等,可刺激到激素的分泌。
  ※含维他命B的食物,如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,有助激素的合成。
  ※用参归炖猪心汤,兼顾益气养血及健胸的疗效。
  ※热腾腾的酒酿蛋;作法很简单,只要把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,就可达美容和丰胸的效果。
  ※蜂王浆具有刺激荷尔蒙分泌的功用,也可以每日食用。
  ※富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食物,可以使胸部发育。
  ※海鲜类食材,例如鲜虾、贝类等,所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
好妈淘小编温馨提示:看了上面小编总结的文章,妈妈们是否已不在那么盲目了呢?作为女人,谁不想拥有上挺下翘的身材,但是产后乳房下垂,身材变形,都是为人母该付出的代价,妈妈们一定要保持一个良好的心态,乐观的对待。不管你现在选择何种方式来恢复产后的烦恼,开朗乐观的心态都会为你加分的哦! 

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