导读：冬季天气寒冷，气候干燥，是“流感”的高发季节，对于普通人来说，感冒了可以吃药打针，不用那么多顾忌，但是对于准妈妈来说，小小的一个感冒却是那么的不容易。孕期感冒，很多准妈妈为了腹中的宝宝，都采取“扛”的对策，有些妈妈过几天可能就自然痊愈了，而有的妈妈则越拖越严重，不得不吃药才能缓解。孕期感冒，从长远来看，对宝宝和妈妈都没有太大的影响，所以准妈妈们也不要因为一感冒就过分紧张，但也不能掉以轻心，对待冬季流感，还是要以预防为主，今天小编给准妈妈们推荐一些其它有经验的妈妈分享的一些孕期预防感冒小技巧及感冒初期的食疗秘方，准妈妈们一起来学习下吧。
一、流感的危害
在妊娠早期，由于胚胎/胎儿各个器官尚未发育完整，细菌、病毒可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑等严重后果受孕2周后，发生感染时孕周越小，对胎儿的危害则愈大。
感冒时短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害，不过也有些研究指出，在怀孕初期，尤其是受精后5～6周(即神经管发育期)，若孕妇的体温超过38cc，且持续超过1小时以上，即可增加胎儿发生神经管缺损(如无脑儿)的风险。因此一旦出现上呼吸道感染的症状，应及时处理，不要等到出现发热筹不适才重视自己的病情。
由于孕期女性的身体快速地变化，特别是心血管、呼吸和免疫系统负担很重。流感病毒对孕妇的影响较大，可引起高热、毒血症、缺氧、脱水、酸中毒，引起严重的并发症，造成母体巨大的损伤，也可能影响胎盘，影响胎儿的血液循环和氧气供应，最终影响胎儿的发育。孕妇感染流感病毒后发生重症病例的几率比正常人高10倍。
在妊娠晚期，虽然这时胎儿基本上已发育完全，感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少，但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素，会刺激孕妇子宫收缩，容易引起早产，也会增加新生儿的死亡率。
二、孕期不慎感冒后怎么办？
1、多喝水，有利于排毒。
2、多吃富含维生素C的食物，维C有利于感冒早期的治疗，对宝宝也没有影响；
3、喝姜汤，这个很不错的，也是很多妈妈都推荐的，具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖，乘热一气服下，服后最好睡卧盖被，一般轻微风寒感冒，出出汗就好了。
4、冬天了，注意保暖，根据天气变化情况，及时添加衣服；外出时尽量带口罩，特别是人群集中的区域；
5、房间内空气多流通，可以开窗通风，避免室内空气污浊，造成重复感染加重病情；
好妈淘妈妈团温馨提示：以上方法只适用于感冒初期，对于感冒比较严重的准妈妈，如果没有好转的迹象，应该去医院请医生开些药，有些药也是可以孕期服用的，不要的一味拖，拖严重了反倒不好了。
三、拒绝感冒 预防才是关健
1、多喝温开水，以各人适应的程度为宜，多运动，多晒太阳，充足睡眠。
2、多吃蔬菜水果，不挑食，保证饮食均衡，生吃大葱对预防感冒也有很好的效果。
3、注意保暖，适时添减衣物，背部和足部的保暖很重要。
4、每天坚持用冷水洗脸，晚上睡前泡个热水脚，这样对于预防感冒很有好处。
5、每天早起用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处。
6、家里人出现流感后，要隔离，多洗手。
7、少去人多空气不流通的公共场所。
好妈淘妈妈团温馨提示：秋冬季节是感冒高发季节,妊娠期特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群，所以预防至关重要，希望以上整理的文章能帮助到更多的准妈妈，如果您也有好的经验请一定要发送到我们的经验分享邮箱：329923072@qq.com ，可以让更多的准妈妈受益哦，谢谢！
