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好妈淘妈妈团提醒:哺乳期妈妈学会自己挤奶很重要

导读:哺乳期新妈妈们很多奶水都过多,而初生儿其实是吃不了多少奶的,每次宝宝没吸完的奶,就必须得靠妈妈们自己挤出来,挤奶可以用手也可以用吸奶器,今天介绍几种妈妈们总结出来的比较常用的几种挤奶方法,新妈妈们可以参考一下。

一、什么时候需要挤奶

      1、每次哺乳前,宝妈一定要先挤出一点奶,然后再给宝宝喂哺,这样比较健康卫生;

      2、当奶水过多时,宝宝一吸就成喷状射出,初生儿来不及吞咽,容易呛到宝宝,此时妈妈应该先挤出一点,再来喂哺宝宝;

     3、乳头疼痛暂时不能哺乳时,要将奶挤出来,这样即可用挤出的奶喂养婴儿,缓解了乳头疼痛,还防止了由于婴儿未吸吮而乳汁分泌的减少。

    4、婴儿刚出生不久,吸吮力不是太强,如果母亲的乳头内陷,婴儿一时还没有学会吸吮这种乳头,这时候要挤奶喂婴儿和挤奶保持乳汁的分泌;

    5、婴儿出生体重过轻或婴儿生病吸吮力降低时,应挤奶喂养婴儿。

    6、母亲与婴儿暂时分开时,要挤奶喂养婴儿;

    7、母亲奶水过多,每次哺乳完后,都应挤尽,这样可以促进乳汁分泌,避免回奶。

二、有经验的妈妈团总结出的挤奶法

     1、手工挤奶法:

  挤奶应由母亲自己做,因为别人挤可能引起疼痛,反而抑制了喷乳反射,如果用力过猛还会造成乳房损伤。

  挤奶前要洗干净双手。母亲找一个舒适的位置坐下,把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。挤奶时,妈妈把拇指放在乳头、乳晕的上方,食指放在乳头、乳晕的下方,其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压,挤压时手指一定要固定,不能在皮肤上滑来滑去。最初挤几下子可能奶不下来,多重复几次奶就会下来的。喷乳反射强烈者,奶还会喷射而出呢。

  每次挤奶的时间以20分钟为宜,双侧乳房轮流进行。例如,一侧乳房先挤5分钟,又挤另一侧乳房,这样交替挤下奶会多一些。初生数日的产妇,奶水不是太多,挤奶时间应适当长一些。如果孩子一整天都不吃奶的话,一天应挤奶6—8次,这样才能保证较多的泌乳量。

 2、热瓶挤奶法:

  对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲,由于乳头紧绷,用手挤奶很困难,可用热瓶挤奶法。取一个容量为1升的大口瓶(注意瓶口的直径不应小于2厘米),用开水将瓶装满,数分钟后到掉开水。用毛巾包住拿起瓶子,将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上,不要漏气。一会儿工夫,瓶内形成负压,乳头被吸进瓶内,慢慢地将奶吸进瓶中。待乳汁停止流出时,轻轻压迫瓶子周围的皮肤,瓶子就可被取下了。

 3、吸奶器挤奶法:

  吸奶器可在商店购买。挤压一下吸奶器后半部的橡皮球,使吸奶器呈负压,将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上,不让其漏气,放松橡皮球,乳汁慢慢地流入吸奶器容器内。待没有压力时,再重复挤压橡皮球。当吸奶器挤器中的奶较多时,应将奶到入准备好的容器内。用吸奶器挤奶,在每次使用前都要将吸奶器消毒。

好妈淘妈妈团温馨提示:为保证宝宝能够吃到母乳,妈妈们除了在哺乳期多吃有营养、有利于产奶的食物外,乳房的保健也是至关重要的。哺乳期比较常见的就是乳房起硬结,这也是很多新妈来好妈淘咨询过的,主要是由于乳汁淤积引起的,所以及时排空乳房,保暖是很重要的。建议哺乳期的新妈们,一定要穿戴适合的哺乳内衣,这样不仅卫生、保暖,还能借助内衣的托力,对乳房下垂起到一定的抑制作用。


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