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产后妈妈想自然丰胸必吃的六类天然丰胸食材

导读:哺乳过后的妈妈们大多都有乳房松驰下垂的经历,对于爱美的妈妈们来说这无疑是件很让人苦恼的事情。于是乎各种各样的丰胸秘籍、丰胸产品成了妈妈们追捧的对象,这其中成功的不少,失败的也有很多,更有妈妈为了想要增大胸部而不惜手术。女人天生都是爱美的,但是健康安全的丰胸才是最值得提倡的,今天小编来给妈妈们推荐六类天然的丰胸食材,虽然食疗丰胸效果效果很慢,但是食物的好处就是全家都可以享用的。一起来了解下是哪些吧……

    一、豆类

 

  平时多食用大豆类食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

  豆浆--活血丰胸,调节内分泌系统,豆浆富含蛋白质和脂肪,是乳房发育的基本元素,记得要喝温或热饮,不要喝冰豆浆。

  二、食用菌类

 

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

  三、坚果、种子类食物

 

  种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

  花生含有脂肪花生含有脂肪,蛋白质,氨基酸,卵磷脂,嘌呤及花生碱,胆碱,淀粉,纤维素,无机盐和维生素A、B、C、E、K,生物素,生育酚;还含有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素。花生营养丰富,具有补虚,益寿、抗衰老,美容的功效。它富含维生素A、E,能刺激雌激素的分泌,从而促进乳房增大。

  四、鱼类及海产品

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

  五、 牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

  (1)木瓜牛奶--美白抗氧化,帮助乳房生长,木瓜的维生素A及C含量很高,是西瓜及香蕉的五倍,具有高度的抗氧化功能;而且内含丰富的木瓜酵素,有助于身体对蛋白质的吸收,记得喝的时候要去冰后再饮用。

  (2)山药牛奶--丰胸美白,增进抵抗力,山药含有丰富的胶质,可以针对胸部滋补,牛奶具有丰富的蛋白质,对于胸部的发育可以说是非常有帮助。

  (3)米浆牛奶--混搭新鲜,富含美胸脂肪

  六、蔬菜类

  蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

  花椰菜:含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A,有利激素的分泌。同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高,每克与 牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜,一定可以收到丰胸美肤的效果。

  玉米:玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,因为玉米中含有大量的维生素E,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮,富含纤维素,可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖,还能收到丰胸的效果。

 好妈淘妈妈团温馨提示:对于想丰胸的姐妹们来说,选择食物的方式来丰胸无疑是最安全的,但是哺乳后的胸小下垂却不是单单依靠食物就能有大的改善的,而有些比较经典的丰胸食谱如炖猪蹄什么的,也适合身材比较瘦的MM,如果产后一直就比较胖或者正在想瘦身的妈妈再吃这些食物,无疑是再增加肥胖的程度而已。食物丰胸是最天然最安全的,但是所达到的效果却并不是让每一位姐妹都满意,不仅仅是时间长,有时候还会出现该大的地方不大,不该大的地方如屁股、大腿、腹部等多长出很多肉肉,相信十个选择食疗丰胸的姐妹们,八个都会有这样的情况吧,这就是食物丰胸的弊端。但是我们也要了解那些食物对胸部有益,特别是体型偏瘦的MM,因为胸部是比任何一个地方都更需要营养的,如果一直很瘦的话,那么不管什么方法胸部都是很难增大的。  

 另外妈妈团也搜集了一些淘宝网上比较畅销的丰胸产品,大家都可以去了解下,多看看产品介绍和用户评价,再结合自身情况选择一款适合自己的。


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