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中秋节将至 宝宝节日饮食需注意

导读:中秋团圆节,是个表示团圆、充满了浓浓亲情的节日。中秋,有着许多丰富浪漫的神话传说与民俗特色。在这一天,让孩子们一边品尝月饼,一边感受亲情与友情、思念与团圆;感受情与景、人与物的关系,珍爱亲情、友情,理解中秋团圆的内涵……在一天,当然也少不了大大小小的聚会,爸爸妈妈一定都会带上自家的宝贝。在这个假期中,孩子的饮食就要格外的注意了,爸妈们不要只顾着自己高兴,却忽略了孩子的饮食,孩子的肠胃都非常的脆弱,可是不能胡乱吃的,有哪些注意事项我们一起来看看吧……

  1、孩子进餐时不要逗笑或惹哭。亲朋好友聚餐,热闹非凡,但对孩子来讲,还是需要一个相对安静的进餐环境,让他专心进食。若在孩子进食时逗引大笑、或打骂恐吓,容易将食物误吸入气管,引起窒息。

  2、节日里外出就餐时,尽量给孩子坐在有靠背的孩子专用座椅上,并用围带护身,这样既能避免孩子坐不稳跌跤,又方便大人喂食。而且在外就餐时,一定要有大人专门看着孩子,不要让孩子一个人在餐厅内奔跑,以免撞到送菜的服务员,热汤水洒到孩子身上引起烫伤。

  3、节日时不要过多地吃蘑菇、豌豆、玉米等食品,它们易在肠道发酵,引起肠胀气。甜食也要少吃,这样可避免体内维生素B1不足。因为,维生素B1不足会使中枢神经活动受影响,宝宝出现烦躁、爱哭闹、好发脾气的表现。

  4、许多家庭中零食琳琅满目,但有些零食对年龄较小的孩子来说是不适宜的,如花生、瓜子、小糖丸及各类带核的食物,避免这些食物不慎吞入气管发生意外;也不宜多吃各类膨化食品、蜜饯类食品。

  5、给胖宝宝多吃饺子,小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富纤维质,馅又包含多种蔬菜,加上采用蒸、煮烹调法,不用担心有太多油脂。

  6、如果宝宝脾胃较弱,妈咪可用手掌面按摩腹部。饭后1小时按摩多取坐位,有助于消化吸收;临睡前按摩多取仰卧位,可健脾助消化,并有安眠作用。每次顺时针方向按摩20次。

  7、饮食卫生方面,对孩子来说,不宜吃生食如:生鱼片、醉螃蟹等,以免发生腹泻;也不宜多吃油煎或烧烤类食物,这些食物不易消化吸收。


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