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2011国庆长假预防宝宝积食全攻略

导读:一到节假日是宝宝们最开心的时候,好吃的好玩的很多。但据统计:节假日期间患“积食症的宝贝占医院就诊总人数的30%左右,因此,在2011国庆长假来临之际,小编提醒各位爸爸妈妈们:一定把好宝贝的饮食关,避免患上积食症”哦。

宝贝积食的原因
  现在的宝贝不愁吃不愁喝,节日期间大吃大喝的情况往往比以往少了许多。既然这样,宝贝为何还会积食呢?少了大吃大喝并不等于说宝贝吃得少了。由于儿童食品种类的增加,其实,宝贝吃的东西往往比以前更多、更杂,而一些不合理的饮食非常容易形成积食,比如:红薯和花生,红薯和鸡蛋,冷热食物混合吃,尤其是先吃热食后吃冷食,非常容易造成食物在胃内打架
  专家表示:积食不是小问题,它不仅增加宝贝肠、胃、肾脏的负担,还可能给这些脏器带来疾病。因此,需要父母们引起足够的重视。
  积食宝贝的表现
  如果宝贝有了下列表现,那就是就是患了积食:
  宝贝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安;
  宝贝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振;
  宝贝常说自己说肚子涨,肚子疼;
  可以发现宝贝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
  积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
专家教你三招对付小儿积食
  由于婴幼儿消化功能发育不完善,一旦饮食不节,就容易积食,引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。
  如果孩子早上有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等,或3岁以下小儿食指青筋变粗,很可能积食了。侯江红建议,先饮食调节,再考虑用药,若发烧超过38.5或病情不减,要求助儿科医生。
  -饮食调节
  如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状,但还没有外感症状时,可采取饮食调节治疗。
  这时,一日三餐要稍微一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。
  此外,还要让孩子多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,不去公共场合,积食情况就会逐渐缓解。
  -药物消食
  一旦患儿的症状没缓解或有低烧时,要考虑用消食药了。专家建议:
  1.大便干者:适合肥儿丸等,烂积丸等,帮助消积、化滞。
  2.内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等);适合健儿清解液、小儿清热宁等,帮助消积、清热。
  3.咳嗽者:适用小儿消积止咳口服液等。
  4.呕吐者:适合藿香正气等。
  -推拿消食
  家长还可以给孩子进行积食推拿,帮助消食、清热。黄繰介绍了三种方法,前两种有消食退积之功效,最后一法能清热、安神,对于发热的积食患儿可以三法联用,每天每种方法分别推拿10分钟。
  退六俯沿患儿左上肢尺侧(即下方),从肘关节向腕关节推,每分钟推150~200次。
  泻大肠沿患儿的食指,从虎口方位向指尖推,每分钟推150~200次。
  清天河水沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位),从腕关节向肘关节推,每分钟150~200次。
除此以外,还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵,剁碎后炒热,放在患儿肚子上,用手搓至肚子发汗即可,也能消、退热。
 要想孩子肠胃好晚上不要吃太饱
 预防积食,要从饮食入手。侯江红说,首先,给孩子安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,这会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。
  其次,荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。
  最后,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,无度就会出问题。
  要想身体好,夜里别吃饱。这是黄繰经常对家长的告诫。孩子白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。
  早上或中午孩子刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间,否则,也无益于消化和吸收。
  对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,也要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。黄繰说,妈妈饮食无度,婴儿就可能奶积
  一旦孩子哪一顿饭吃太多,侯江红建议家长给他吃一些助消化的药物,比如乳酶素、婴儿素等。如果给孩子吃主要成分为山楂的消食片,一定要适量,因为山楂吃多了生内热,反而会增加患感冒的风险。

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