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冬季常搓宝宝手脚可防感冒

导读:寒冷的冬季,对宝宝来说是一个大的挑战,深冬时节,寒风呼啸,冰冻肆虐,时而寒潮来袭,时而寒风冻雨,这种天气对于大人来说都是很大问题,更何况娇弱的宝宝。在民间有这样一种谚语,“动手动脚,胜似补药”,通俗点说就是运动有益健康,尤其是寒冷的冬天,如果宝宝不经常活动,身体得不到锻炼,一旦手脚受凉,就会影响免疫调节,既而引发各种疾病。

冬季保暖小手小脚很重要

宝宝神经系统发育尚未完善,掌管血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱,导致手脚部的热量散发快。宝宝皮下棕色脂肪少,体表面积相对较大;四肢含血量少于内脏,对手脚的供血不足,特别是双脚处于肢体末端,离心脏较远,供血相应减少,保温能力弱。如果对宝宝呵护不周,晚上睡觉时蹬被子,手臂放在被子外,手脚就更容易受凉。

  手脚受凉降低免疫力

  易患呼吸道感染

  宝宝的体温调节中枢不完善,御寒能力差,如果手脚着凉,极易导致全身供血不足,反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩,对病原微生物的抵抗能力降低,潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖,引发呼吸道感染。

  易生冻疮

  宝宝的手脚若长时间受到寒冷和潮湿侵袭,末端的小血管处于痉挛性收缩状态,血液流量骤减,皮下组织得不到充足的血供,细胞会因缺血缺氧造成损伤或坏死,从而形成冻疮。尤其是体质较弱或患有营养不良、贫血、内分泌障碍、慢性感染性疾病以及小胖墩宝宝。

  皮肤皲裂

  寒冬腊月,气温低,宝宝的汗腺、皮脂腺分泌减少,皮肤易变干、粗糙,尤其是手脚部位长时间干冷,易造成指端、脚跟皮肤皲裂,引起疼痛等症状。

  好妈淘小编温馨提示:搓手脚不仅是保暖

  天气寒冷,经常搓擦手脚,对于宝宝来说不仅仅是暖手,还有意想不到的好处。

  1、防皮肤皲裂和冻疮

  手脚血液循环多欠佳,很容易在手指、手背、足部等部位出现皮肤皲裂或冻疮。常给宝宝搓手脚,借助摩擦生热来增加局部的温度,起到防止皮肤皲裂、冻伤和冻疮的作用。

  2、防感冒和呼吸道感染

  手脚部位脉穴丰富,经常搓手脚,能疏通经络,促进血液循环,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御病毒侵袭的免疫能力,有效地预防感冒和呼吸道感染。

  3、防治胃肠道疾病

  每天坚持给宝宝搓手心、脚心1~2次,具有调理脏腑、活血通络,健脾和胃的功效,可以防治消化不良、食欲减退、腹胀、腹泻、便秘等病症。

  4、健脑益智

  宝宝搓手时,牵涉到肩部、胳膊、腕部、手掌、手指等 30多个大小关节和50多条肌肉的运动,不仅发展了手的功能,而且对大脑皮质运动区是一种良性刺激,进一步增强大脑的功能,提高记忆力,使得宝宝思维敏捷,反应灵活。

  好妈淘小编温馨提示:脚是人体之根,六条经脉在这里交错汇集。搓脚可以促进血液循环,使宝宝精神舒畅,蹦跳有力,更主要的是起到通经活络、健脑的作用。妈妈们在寒冷冬季一定要多难宝宝搓搓脚,揉揉手哦……


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