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做好四步轻松帮宝宝断掉夜奶

导读:很多宝宝都有吃夜奶的习惯,而妈妈也因为担心宝宝饿着,往往宝宝一哭闹就马上给宝宝喂。但是,宝宝两三个小时就要吃一次,让妈妈们很是劳累,身体也吃不消了,很多妈妈都在询问,要是夜间不给宝宝喝奶,会不会影响他的生长发育?其实夜间人体所有的生理机能均已减退,宝宝喝数次夜奶,容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍,对宝宝并不是件好事,反之,如果宝宝能适应调整好,保持连续几个小时的深度睡眠,对他生长发育是很有益的。

四大理由断掉宝宝夜奶

 1、夜里,人体所有的生理机能减退,宝宝喝数次夜奶,容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。

 2、 对宝宝的牙齿不好,更容易导致蛀牙。宝宝贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育。

 3、 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间,此时醒来,会妨碍孩子的生长。断掉夜里的牛奶,才可以让宝宝完整地睡个好觉!

 4、对于家长而言,半夜起来为宝宝准备牛奶,大人的生活节奏被打乱,影响家庭成员正常的作息。

四步走,轻松断掉宝宝的夜奶

  第一步,白天的饮食要有规律,特别是晚餐要足量。

  一至二岁宝宝的喂养,采取“一天三顿奶,三顿主食”的原则,每次提供适宜宝宝接受的份量。

  第一顿 早点 奶粉 早6点左右

  第二顿 早饭 主食类 早8点左右

  第三顿 午饭 主食类 午12点左右

  第四顿 午点 奶粉 下午3至4点

  第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右

  第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

  早、中、晚三顿主食是正餐,奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好,奶粉不应该替代正餐。

  晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。

  你也可以通过试验的方法,观察宝宝要夜奶,是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些,奶量也少一些,看看宝宝喝下之后,是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来,吵着要牛奶。如果是,就说明他是被饿醒的。反之,就不一定了。

    第二步,让宝宝白天也坐着喝奶,躺在床上时不给他奶瓶。

  安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶,而是坚持让他坐着喝奶喝水。

  如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,到晚上10至11点左右,让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶,就先哄哄他,给他水喝,不要喂奶,狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为,即使宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量。别忘了,我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

  一旦宝宝睡着,无论是否喝完,都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反对,你就说奶瓶弄脏了,或者被他童话书上的什么动物叼走了,明天才会回来。他可能会哭闹一会儿,累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量,直到最后完全断掉。

第三步,用杯子替换奶瓶,或者给宝宝一个安慰奶嘴。

  将宝宝的奶瓶换成杯子,让他渐渐学会并习惯使用杯子。虽然开始有些困难和不便,但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦。

  宝宝有奶瓶依赖的毛病需要慢慢改正,不能操之过急。在刚刚开始着手时,可以在奶嘴上涂一点宝宝不爱吃的、味道很浓的汁液之类。

  开始时少涂一点,渐渐越涂越浓。在这个过程中,慢慢观察宝宝的反应。不能用太激烈的方法,不能有一丝对宝宝的心理伤害。另一方面,对于孩子的哭闹,家长也不能一味地心软,否则孩子永远都戒不掉夜奶,很麻烦。

  变通的方式是给宝宝买个无毒塑料的安慰奶嘴。渐渐地,再让宝宝抛开这个安慰奶嘴。

  用宝宝听得懂的话告诉他,爸爸妈妈,爷爷奶奶,邻居的小哥哥小姐姐,没人吃奶嘴,所以,宝宝也不吃奶嘴。

    第四步,让妈妈或者宝宝亲近的人,陪伴宝宝睡觉。

  在断掉夜奶的这一段时间里,妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。实在不行,就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。对宝宝来说,这是一段小小的艰难时期呢。

  当宝宝夜里醒来哭闹时,陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。

  还可以用布给宝宝做一个既干净又安全,可以抱着睡觉的玩具。这种玩具的面料一定不能有毛绒类的纤维,也可以是纯棉的,不会让宝宝不小心吸入纤维而引起麻烦。平时,把这件玩具放在宝宝的床上。在睡前,让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏,用这种方式转移宝宝的注意力。

  用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶,或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹,就要及时表扬,并给他买一些好吃的食物,作为奖励。

  好妈淘妈妈团温馨提示:新妈往往在宝宝出生后显得很忙乱,好像整天围着宝宝转但都还是有做不完的事。所以刚生完宝宝的妈妈,大多都有产后抑郁的倾向,其实每个妈妈都是这样过来的,关键是要怎样好好调节以及找寻出一定的规律,就拿宝宝夜间喝奶这个事情来说,如果你的宝宝也是每晚折腾,两三个小时哭闹一次,那么只要你按照上面的方法再加上自己总结的一些小方法,循序渐进,假以时日,相信一定能成功地断掉宝宝的夜奶!


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周茜榕
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